發現美的眼睛

如英法師  2010.10.27 台大活動中心

喜歡自己嗎？
欣賞自己嗎？
當為了自己、事業、朋友...忙碌過後,
在夜深人靜跟自己相處時，
是覺得融入或是覺得孤獨？
喜歡跟自己相處嗎？
喜歡陪伴自己嗎？
能在困難中看到希望嗎？
還是面對自己時內心中有一大段無法填補的深淵！

人的信心到底從何而來？
成績？書卷獎？富有？長相？出路？
有太多的人沒有信心，而你從哪方面來肯定自己？
這不是外在的問題！
如何卸下心中的石頭，自在快樂地活著！
遇到困難時，能否為自己找到出路、希望！
讓自己有個美好的未來！
讓自己過得有一種真實的價值！
當別人給你掌聲時是一種鼓勵；
當別人沒給你掌聲時，也不會有太大的關係。
這必須要回過頭來在內心上找答案，
要有足夠的智慧，找到一個角度，發現自己的美！
讓自己誠實的過日子，將自己調整好，再去幫助他人。
不用講自己內心不承許的事，這會令自己痛苦。
要發現自己，必須留一份心回頭來看待自己。
對他人觀功念恩，也要記得回過頭來對自己觀功念恩！


如何發現自己的美？
1.欣賞已完成的事
  有太多的問題無法解決，不要只盯著問題看，
  這會讓我們一直忙碌且不快樂，直到最後精疲力竭地倒下。
  要回過頭欣賞已完成的事！

2.每個努力的過程就是一種美
  因為你沒有放棄，因為妳在努力！
  努力的過程值得去欣賞！
  成功並不等於結果，
  一個成功的結果必定有因，
  累積成功的因就會成熟結果，
  故因歡喜成功的因。
  在努力的過程中就應肯定自己，
  每個努力的過程就是一種美！

3.堅持就是一種成就
  願意堅持，多堅持一天，因為堅持就是一種成就。
  這是需要練習的！
  堅持是內心最終要獲得成功的能力之一。

人一生要經歷許多的風風雨雨，
這條路很遠、很長久，
若用苦熬來走，則將難熬，心將沉重，難生歡喜心。
這需要用一種輕鬆的方式去走，
更能得到發自內心的歡喜與自在！
就會走得沒那麼負擔且具有希望感，
始終感覺自己是有希望的，
每走一步，心裡都知道這樣是對的，是好的。

發現美的眼睛並非粉飾太平，
而是用一種輕鬆合理的角度來看待，
讓世界變得不再那麼黑暗，
用心體會隱藏在背後的世界。
能合理的看待自己：
1.你擁有的就是有，且能去欣賞自己有的。
2.但對於沒有的也能接受。
   能接受自己不足、不圓滿的地方，因為這是我可以努力的地方。
   此時內心會有一種輕鬆，也沒那麼負擔了，不用總是要掩飾自己的不足了。

所以人的信心，
不需靠別人的掌聲，
不用盯著問題看，
只要欣賞自己的努力，
堅持下來！
肯定自己！
發自內心的接納自己，
跟人相處不用防衛，
要輕鬆走不會太困難。

真正的美是來自心靈，
並非外在的物質。
有人長得漂亮但不討人喜歡，
有人並非黃金比例，卻能散發吸引人的氣質。
從內心去種因，發自內心對別人歡喜、恭敬，
得到美的感覺就是不同。

發現自己的美，
發現自己的價值，
內心有一種源源不絕的肯定，
遇到困難時則較能突破。
這種信心需要透過智慧合理的觀察，
用許多角度來滋潤我們的內心，
用一種歡喜的心情跟自己相處，
則每一步皆能肯定自己，總有一種愉悅的心情堅持下去。
縱使在絕望中也能燦爛地微笑，也能帶給他人希望。
且能將此業力散發給他人，幫助他人。

用一種真實的歡喜來度過這一生，
這需要透過學習來獲得智慧，
必須認真學習，不能只是靠福報過日子。
往內心去發現美的眼睛！

Q&A
1.如果否定來自重要他人時怎麼辦？
   很多事認為對的，想要別人接受
   這需要時間，不能太勉強，不能急，有時是緣沒到。
   每個人都有一種想法，支持自己的力量。
   只要相安無事，
   人與人間彼此能認同、接納，
   就可以學到對方優點的那一部分，
   但這強迫不來，
   需要用更長的時間去陪伴、等待。
   心力夠，總是有一天會等到，
   彼此互相接納與欣賞。
   在這過程，
   先給予充分的祝福！

2.想過自己想要的生活有錯嗎？
   不同的標準有不同的對錯
   父母有父母的看法
   自己有自己的看法
   社會有社會的看法
   抉擇用哪種角度去看，同時也要去承擔隨之而來的壓力。
   不從對錯去看，找到自己內心可安立之處。
   在不傷害他人的前提之下，
   如何面對家人、面對父母對你的壓力，
   不論結果好或不好都要承擔、面對此結果，
   能甘之如飴，則可以，會有壓力，但記得這是自己所選的。
   尊重自己所選的！

p.s.此非文字稿，純屬個人聽完法師開示後的摘要！請勿流傳！